A melancia é um dos meus frutos favoritos, é doce, leve, a minha fruta de eleição para o verão, por isso resolvi fazer um post que fale sobre os benefícios deste fruto.
A melancia é antioxidante e diurética o que faz um fruto perfeito para a nossa dieta, para alem de não engordar é super refrescante. Certa de 90% da sua polpa, é constituída por água e minerais, é rica em vitaminas A, B e C. Á quem diga que reduz alguns tipos de cancro, tais como, pâncreas, pulmão e cólon, quanto à próstata as suas sementes ajudam a prevenir futuros problemas, por isso aconselha-se os homens a beber sumo de melancia com as semente trituradas.
Alguns de vocês já devem ter comprado melancias secas e sem sabor, a mim já me aconteceu,por isso ficam aqui umas dicas para ajudar a escolher uma boa melancia.
Escolham sempre as que têm manchas amarelas, se estas forem brancas ou esverdeadas é sinal que foram colhidas antes do tempo, logo têm pouco sabor.
Agarrem na melancia e dêem uma palmada se o barulho for oco significa que está no ponto certo.
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